왜 변화가 없을까요? → 다이어트 성공후기

예....

조급하지 않게 서서히 다이어트를 하시는 것이 좋습니다.
아직 시작하신지 채 1개월도 안되었습니다.

규칙적인 운동과 적절한 식사조절이 최고의 방법입니다.
현재 하시는 운동을 지속적으로, 규칙적으로 하여주시고 식사조절은 지금 상태가 충분합니다.

시크릿슬림 입고 운동하시면 체지방이 주로 빠지기 때문에 몸무게보다는 사이즈가 먼저 많이 줄게 되지요.
그리고 땀이 많이 나기 때문에 장시간 착용하면 땀띠가 생길 수 있으니 주의하세요.
 
조급하지 않게 서서히 다이어트를 하시는 것이 좋습니다.
 항상 건강하시고 행복하시기 바랍니다.

핫팅하세요~~~




 안녕하세요?
 궁금해서 글 남겨요
 2015년6월10일 슬림착용하고 운동시작했어요
 출퇴근 왕복걷기 1시간, 에어로빅 1시간, 조깅1시간 운동하고 총 하루 만보 채울려고 노력해요.
 식사는 아침 3/1공기, 점심 1공기(백반), 저녁은 간단하게 칼로리 없는 토마토,감자1알정도
 주말은 운동쉬구요
 근데 체중이나 체지방에 아무런 변화가 없어요
 제가 많이 먹는건가요?
 뭔가 제가 관리를 못하고 있는것 같은데....