살과의 동거동락
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시크릿 슬림과의 한달다이어트에 대한 정보를 얻으려고 여기 저기 알아 보던중 이 사이트를 알게 되었다.
하지만 가격이 만만치 않아서 두 달을 들락 날락하기만 했다,
그러다 이 사이트를 다 들러 보았는데 믿음이 갔고 다이어트의 마지막 수단으로 삼기로 했다
저는 37년간 살들과 동거동락을 한 사이 지금 현재 78Kg이다.(으윽 창피)
첫 한달은 운동에 익숙해지는 기간으로 목표를 잡았다
제일 먼저 골드겔을 부위별로 바른다(배-허리-종아리-허벅지-팔뚝)
골드겔을 전체적으로 바르고 나서 배부위부터 맛사지를 한다.
그러다보면 다른 부위가 부드러워져 맛사지하는데 좀 더 수월하다.
이렇게 맛사지를 하고 나면 대략 30분 정도 소요된다
그다음 슬림웨어를 입고 방에서 걷기를 1시간 가량한다
거실과 방을 오가며 열심히 걷기를 한다.
15분~20분이 지나면 허리, 엉덩이, 허벅지부위가 후끈 달아오르는 느낌이 난다
그러면 더 열심히 운동을 한다.
그후 요가를 40분가량 비디오를 보면서 따라한다.
워낙 땀은 안 흘리는 체질인데 운동후엔 슬림웨어가 젖어 있다
속옷까지 촉촉이 젖어 있다. 이렇게 알게모르게 땀이 나니 정말 좋다.
요가까지 마치고 나면 반신욕을 30분 정도 한다
반신욕 시작후 10~15분 지나면 얼굴부터 땀이 나기 시작한다
운동 후의 피로도 풀어 주고 좋은것 같다
식사는 밥의 양을 1/2로 줄이고 삼식이와 두식이를 꼭 지켰고
저녁식시는 6시 전에 모두 끝나고 그 이후는 먹지 않는다
나와 슬림웨어와의 만남은 정말 행운인 것 같다
슬림과 운동을 한달 했는데 3kg이나 빠졌다
제일 놀라웠던 것은 슬림웨어를 착용한지 일 주일도 안 되어서 넘치던 허리살이 조금씩 들어 가는 것이 보였다
몸 무게는 많은 변동이 없었는데.... 정말 많이 놀라웠다
몸무게가 워낙 많이 나가지만 (78kg) 이제 조금씩 희망이 보인다.
이제 75kg까지 되었으니 앞으로도 더 열심히 해서 좋은 날이 왔음 한다
자꾸 움직이게 하는 시크릿 슬림웨어, 즐겁게 운동하게 해 주어서 정말 고맙습니다
다음에 또 후기를 올릴 날을 기약하며.....
