요요 현상은 어떻게 극복해야 하나요?

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요요 현상은 어떻게 극복해야 하나요?

요요 현상은 어떻게 극복해야 하나요?

일단 체중조절을 위해 굶게 되면 우리 몸은 비상사태에 돌입해 기초대사율을 감소시키므로 너무 심한 절식은 피해야 합니다.

그리고 운동을 하면 기초 대사율이 증가하므로 다이어트와 함께 규칙적인 운동을 실시하면
기초 대사율의 감소를 막을 수 있어 요요 현상을 예방할 수 있습니다.

다이어트 복대 뱃살과 허리살을 줄이고자할 때 허리둘레가 36인치(91cm)이상일 때는 복부용 특대사이즈를 사용하시어 일부 감량을 하신후 상,하의를 이용하시면 됩니다. 허리둘레가 35인치(89cm)이하일 때는 복부용 일반사이즈를 사용하시면 됩니다.(남여 공용입니다)

복부용을 일정기간 착용하시고 활동하시면 뱃살이 줄어든 것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다. 시크릿슬림은 남녀공용 입니다.
복부용을 일정기간 착용하시고 활동하시면 뱃살이 줄어든 것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.